孕妇便秘是很正常的情况，十个孕妇就有八个有便秘的困扰。困扰孕妈妈的几个问题有：为什么*了容易便秘？便秘有哪些危害？长期便秘会不会对宝宝有影响？需要如何预防？如果需要吃药，可以吃什么药对宝宝不会有影响？

孕期容易便秘的原因：

1.孕期激素水平的改变。*后，体内会分泌大量孕激素，而孕激素会引起胃肠道肌张力减弱，肠蠕动减慢。

2.膨大的子宫体压迫胃肠道。尤其是孕后期，肚子越来越大，会压迫胃肠道，使胃肠道受到的压力变大，粪便运转减慢，不能正常排出。

3.孕期饮食习惯的改变。孕期经常吃高营养、高蛋白、高脂肪的食物，而忽略了含高纤维的粗粮、蔬菜水果。

4.孕期运动量减少。孕期因为身体活动受限，很多孕妈怕伤到肚中宝宝，会减少运动或者不运动，运动量减少了，胃肠蠕动也减慢了。

5.药物因素。*后，很多孕妈妈开始大量补钙补铁，而常吃的碳酸钙与常吃的补铁剂容易引起便秘。

孕期便秘的危害：

1.影响孕妈的外在形象。长期便秘痤疮的发生率较高，会出现皮肤粗糙，肤色暗淡无光，皮肤弹性下降，而且很可能引起妊娠斑。由于粪便的堆积，可能会出现大肚皮。

2.影响胎儿的生长发育。肠道毒素的堆积，可引起肠源性内毒血症，对机体造成很严重后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，有些可能引起胎儿畸形。

3.影响孕妇自身的健康。便秘严重者可能引起肠梗阻，导致直肠脱垂、早产等。有些便秘的孕妇，在分娩时，由于粪便的堆积，造成胎儿无法下降，产程延长或难产。有研究表明，有便秘的孕妇，乳房发育异常者占23.3%，没有便秘的仅占5.1%。

预防孕期便秘：

1.及时补充身体所需的水分与粗纤维。便秘通常是因为缺水引起，缺水使得细小、坚硬的粪便无法排出。粗纤维的摄入可以引起肠道蠕动。

2.养成定时排便的习惯，如早饭后

3.适宜的运动锻炼，如散步

4.保持心情愉悦

一般情况下，我们会建议孕妈改变一下饮食结构，通过食疗，运动来改善便秘。但如果情况比较严重，必须用药，我们需要知道哪些药可以用于孕期。

孕期便秘的药物治疗：

1渗透性泻药——乳果糖（首选）

用法用量：每天早餐时服用，一次30ml（首次30ml，维持剂量10-25ml），一天一次。

作用机制：乳果糖是人工合成的双糖，在胃和小肠内不被分解和吸收，到达结肠后，通过渗透作用使水和电解质保留在肠腔内，被肠道正常菌群分解为乳酸和醋酸，增加粪便的酸性和渗透压，使粪便容量增大，刺激肠道蠕动，产生导泻作用。

2.膨胀性泻药——聚乙二醇（次选）

用法用量：每次一袋，每天1-2次，或每天2袋，一次顿服。每袋内容物溶于一杯水（至少50ml）中后服用。

作用机制：通过渗透作用，见过水分保留再结肠内，增加肠道內液体的保有量，使粪便软化和体积增加，继而促进粪便在肠道内的推动和排泄。由于聚乙二醇分子量很大，所以不会被吸收，也不会在消化道被分解代谢。

3.复方角菜酸酯栓（短期内使用，使用前请咨询医生）

用法用量：塞肛门內，一次一枚，一天1-2次

作用机制：角菜酸酯系海藻提取质，可以在肛门直肠黏膜表面形成一层膜状结构，并长时间地覆盖于黏膜表面，对有炎症或受损的黏膜起保护作用，而其所在产生的润滑作用可使粪便易于排出；二氧化钛和氧化锌有止痒和减轻肛门、直肠黏膜充血的作用，从而保护黏膜。