睡眠 护肤 健康 哮喘 过敏 鼻炎

据研究，这些地方都是是尘螨大本营！尘螨主要存在于尘埃中，是室内主要的存在的螨虫。室内环境相对温暖湿润，而这些地方不仅容易招尘，还常常积满了人类表皮脱落的皮屑，平时又不便打扫，所以特别适合尘螨生存和繁殖！尘螨及其尸体、卵、分泌物及粪便都可以作为过敏源，不仅可以引起一系列的过敏性疾病，如荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘等，此外还可以与其它无脊动物交叉反应引起或者加重食物如虾等过敏。

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所以，这些地方不仅要关注，还有把打扫工作做到位。那具体要怎么做呢？尘螨的适宜的生活温度是20-25℃，相对湿度是70%-75%，所以根据这这个特点，可以这样做：

1、注重通风。不仅在打扫时候要通风，平时也要注意通风，因为通风可以降低室内湿度，减少螨虫的滋生。

2、可以清洗的物件要用至少达到55℃的水清洗，不便于清洗的如床垫、沙发、地毯要用强力吸尘器吸尘，然后在阳光下晒。因为螨虫的尸体也可以作为过敏源，所以晒时还要时不时拍打，让得螨虫尸体及其粪便物脱落。如果，不能遇上阳光好的日子，烘干床铺被褥也是一个不错的选择。

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3、在阳光下晒完的床垫，被褥、枕头、沙发等可以用防螨虫的床罩包起来，对防止尘螨滋生有一定作用。

4、空调隔尘网一定要拆下来清洗、晾干。如果放置不理，对于过敏体质的人来说就是"慢性放毒"，会导致打喷嚏、流涕、瘙痒等迁延不愈，对于有哮喘病的人来说更是如此！

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