今天给大家推荐一个：参鸡汤，

给一到夏天都提不起劲，有气无力的你。

参鸡汤怎么做得好吃，且最大限度保留「提气 血值」？

我们都帮大家试好了，手把手教你做一碗

气血完备的鸡汤~

“天之阳"把人的气都吃掉了，

所以气虚的人一到夏天更发虚，力气感 down↓

壮火食气，少火生气。

天一热，就像被白骨精吸干了元气一样。

——气血耗散在外，阳气荣散在体表，五脏空虚，夏天出汗过多，也容易津液亏空。

气随津脱，我们宝贵的气就这么消耗掉了，气虚、血虚、虚寒的人会感觉没力气，犯懒、犯困、晕眩、没精力。。。

少火生气，养人身正气的为少火，

比如：五脏俱补的人参啊。

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人参补五脏之气，也补津液。“阳生则阴长”，内在阳气充足了，能敛得住阴，津液、气血就不容易耗散了，让你顺利度夏。

《神农本草经》说人参：主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。