（2）加一张薄棕垫。

棕垫偏硬，能解决床垫太软的问题。最好买质量比较好的棕垫，劣质棕垫有可能会有甲醛等有害的物质，而纯天然的棕垫还能起到安神和护脊的作用。

（3）铺一层凉席。

如果不想花大价钱专门买个新棕垫，或者更换新床板，不如选择凉席，价格更实惠，效果也能达到。凉席铺在软床垫的下面，也可以解决床垫太软的问题。

（4）腰部放一块三角形硬纸板。

床软，睡得不舒服，特别是腰部，那这时候很可能是腰部没有得到足够的支撑力、向下凹陷导致的。

我们可以在腰部位置放质感偏硬的物品，比如硬纸板、小片凉席等，让腰部得到更多支撑，这样就很少出现因为床垫软而睡得腰疼的问题了。

如果睡太硬的床垫，我们就只有头、背、臀、脚跟来承受整个身体的压力，这时候身体很难得到放松，特别是腰部得不到支撑，腰部长期处于紧张状态，容易加重腰肌劳损。

那怎么让硬床变软呢？跟“软床变硬”反过来就行，加偏软的物品！

乳胶床垫、记忆棉床垫都属于偏软的床垫，支撑性也不错。如果你原来的床垫不是过硬的话，加铺的新床垫一般3-5cm足够用了~

关于床垫太软或太硬的补救小方法，就分享到这里啦。