关于如何帮助孩子戒除网瘾，李玫瑾教授在心理层面也给出了这样三点建议。

一：取得孩子的认同，拉近孩子的距离

父母如果想要了解到孩子的内心，就要拉近与孩子的距离，不能总是摆出一个高高在上的姿态，这样也会对孩子产生影响，更加抵触父母，父母如果想要开导孩子，就要切入孩子感兴趣的话题，了解孩子为什么会喜欢玩游戏，是只是一种放松方式，还是因为在网络中寻求成就感。

二：找出原因后，进行情感迁移（转移到父母）

父母找出，孩子沉迷网络的原因后就可以开始下一步，进行情感迁移，父母由一味指责转变自己的态度，学会倾听孩子的观点，引导孩子说出对父母的看法，不用总是笼统的一句话去敷衍孩子，而是要让孩子理解到，父母是真正的为孩子好，这种好要孩子可以理解，可以接受的，父母也要让孩子看到自己的改变，自己的努力。

三：情感进行二次转移（由父母转移到学习）

打好了以上两步基础好，父母也可以开始第二部，当孩子已经对父母补在抵触，明白了父母的让步和付出，多会出现愧疚，想弥补的心理，这个时候，父母也要将孩子对自己的认同感，转移到孩子身上，让孩子将关注的重点转移到学习上来，鼓励孩子多去读书，多走出去感受生活的美好。

以上几种方法，目的都是接触孩子对网络的心理依赖，解除了孩子对手机的心理依赖，父母就要注意培养孩子养成一个好习惯。

一：给孩子营造一个好的家庭环境

家对于孩子来说应该是温馨，放松的一个地方，如果在孩子的记忆力，总是充满着父母的打骂，这个时候孩子自然也会排斥疏远父母。所以父母一定要给孩子创造一个好的家庭环境，下班后，尽量少玩手机。以身作则，不然孩子觉得自己被冷落，也会去网络游戏中寻求安慰。