最近回家了一趟，和父亲聊天时提起现在好多孕期的女性朋友，有很多人*大概四个月稍多点就开始出现浮肿时，父亲给我说了一款可以在孕期预防浮肿的食物调理搭配，回来后给孕期有浮肿的朋友试了试，发现挺有效果的，在这里就想给大家分享一下，希望可以帮助到孕期的姐妹。

黑豆蛋酒汤

原料 ：

黑豆50g，鸡蛋两个，米酒100g， 红糖适量。

黑豆洗干净后泡发8小时， 鸡蛋用刷子刷洗干净备用， 取出砂锅，放入鸡蛋和黑豆， 放1000克水煮沸后改小火煮，鸡蛋熟后，把鸡蛋用凉水冲凉壳剥掉，再放入锅里和黑豆一起煮，黑豆煮熟后放入米酒再煮半小时，加入红糖搅匀即可食用。

功效 肾气不足引起的头发易断无光泽、黑眼圈、头晕耳鸣、孕期浮肿等症状。 有保胎，护发、补肾、防衰老、养颜等功效 。

黑豆又名大豆，性平，味甘。归脾，肾经。含蛋白质、脂肪、糖类、及维生素，异黄酮类、皂苷成分等。可补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹，解毒等，多用于水肿胀满、风毒脚气、产后风痛等，黑豆中的铁亦可预防人体缺铁性贫血。

鸡蛋又名鸡子黄，性平，味甘。入肺、脾、胃经。含蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E和烟酸等多种成分。有滋阴润燥，养血安胎。多用于热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、小儿疳痢、虚人羸弱等。

米酒又名酒酿、甜酒，味甘、辛，性温。入胃、肝、肾经。米酒富含多种维生素、葡萄糖、氨基酸等有效的营养成分。有补养气血、助消化、健脾养胃、舒筋活血、祛风除湿等功效。

饮食禁忌

糯米酒不宜久存，冬季注意保暖，夏天在酒中加少许水煮沸，可延长贮存时间。不可以空腹喝，而且切忌与西药同时吃，对于酒精过敏者要忌服。

黑豆不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。

有痰饮、宿食积滞者慎食鸡蛋。