芝麻属于一种高蛋白及维生素，微量元素含量高的食物。适当吃一些可以有补充蛋白质和维生素以及微量元素的功效。对头发问题有一定的好处，医学方面可以避免脱发，减少白发也有一定的帮助，适当的吃些还是有这方面的好处，对身体健康以及身体保健会有一定的作用。

今天搭配百日红花生，给家人做点芝麻糊，方便好保存，想吃的时候随时取点，加开水冲泡均匀，当早餐非常不错！

下面给大家分享下我的制作方法：

1，300克糯米粉放平底锅中，开小火慢炒。

2，炒至微黄，有米香味就是熟了。和生糯米粉对比下，颜色明显变黄。