取菊花3~5粒，鲜山楂给它切成片

这些是一天的量

就用开水浸泡就行

先喝1~2周试试看

喝的同时降压药不能停

因为它不能代替药物

只不过是调理你体内的一些环境

调好了的话

能够使药物发挥更好的作用

避免有一些人说

吃过降压药效果不好

那是因为你体内的环境它不吸收那个药

如果要是泡茶饮发挥作用了之后

你体内环境改观了

那你用一点小量的西药

就可以把血压控制住

我血压不高，也没有肝阳上亢，也不是脾胃虚寒，能不能喝菊花山楂饮？它俩都是药食两用的吧？搭一块，味指定不错，而且感觉它俩搭一起，是不也有明目作用啊？

如果要是眼睛不太好

经常爱上火的话

弄点菊花山楂饮有好处

如果要是既没有肝阳上亢

也没有血压高

也没有胃肠不适症状的话

喝白开水是最好的

佩香白蔻饮要找的是“湿人”

所谓湿人就是湿气重

口中黏腻是湿气重一个比较特殊表现

这样的人往往是湿气在体内停留

阻碍了胸部的气机

胸闷、腹满、腹胀

头油多、脸上油脂分泌也多

大便不成形

会出现溏泻的表现

如果湿气重在下边

脚凉湿属阴邪，它往下走

人脚凉，有的时候是阳虚生内寒

湿气重一化湿之后

湿气除了气血通畅了

阳气疏通了脚就不凉

湿气在外边渗到皮肤容易出现湿疹

另外要有脚气的话，脚气也容易犯

这都是湿气从里往外来的一个表现

湿邪是一个很特殊的邪气在体内

它是弥漫周身的

往往不确定在某一个地方

周身上下都兴许有湿邪的特点

反映出来的就是黏腻

比如说口中黏腻、大便黏腻、痰黏腻

湿的特点容易愈久化热

湿邪本身属于阴类，容易从阴化寒

湿邪它在体内是从阳化热，还是从阴化寒

这个得看个人体质

如果要是偏阴性的

平时就怕冷，偏阳虚内寒的人

体内要有湿的话，容易从阴化寒

如果体内阳热亢盛

容易从阳化热出现湿热

佩香白蔻饮一共是四味药

薏米、藿香、佩兰和白豆蔻

藿香和佩兰是一对药

藿香偏温性

它俩搭配可以芳香化湿

驱散体内中焦的湿气

白豆蔻芳香之品

它是偏温性的，有祛湿的作用

薏米要是生用是偏凉性的

炒着用的话就是平性

这得看每个人体内的环境

如果体内的环境偏热，你就用生薏米

如果要是偏寒，就用热乎一点的

把薏米炒一炒，去除它的寒性

取霍香、佩兰各6克

豆蔻10克、薏米20~30克

薏米先泡一个小时然后下水煮

藿香、佩兰和白豆蔻后下煮15分钟以内就行

因为藿香、佩兰、白豆蔻

三味芳香化湿的药物

要是煮时间过长，香气都出去了

它化湿的作用降低了

吃进去之后效果也不好

一般症状缓解了就可以停一停

然后过一个月再看一看

如果症状又上来了

那就再吃一周

最后一个金皮饮

里面有陈皮和鸡内金

鸡内金是针对消化不好

胃肠功能、脾胃比较虚弱的人

陈皮是降胃气，有开胃的作用

陈皮和鸡内金即是药品也是食品

金皮饮对应的是“虚人”

脾胃虚弱的人通常食欲不好

即使吃进去了也不消化

胀肚、排便也不正常

有时候一天排好几回

有时候好几天排一回

整个消化系统不好

整个人的状态也不好

这就体现出来脾胃为后天之本

气血生化之源

金皮饮它是药食同源之品

如果没有那么重的病情

胃肠功能、脾胃功能

不是特别虚弱，不是特别重喝点也可以

这个方子比较平和，适应性很强

婴幼儿小孩也可以用

煮水或者是给它打成粉

掺到食物当中就可以

用量根据每个人的消化功能选择

如果消化功能还可以

偶尔有点消化不良

陈皮和鸡内金各用6克就可以

如果说最近一段时间不消化得挺重

吃点东西就都堵在那

可以用10~15克，这些是一天的量

鸡内金最好是用炒过的

这样助消化的效果更好

下锅煮10~15分钟后代茶饮即可