提起筋膜刀可能绝大部分的人第一时间想到的是刮痧板，因为用的方法两者有着一些相似之处，处理完之后的症状也有点类似，所以会有很多朋友会把它归到于刮痧板一类了，但事实真的如此吗？

筋膜刀

其实不然，首先我们说一下刮痧板，它主要作用于皮肤，加快局部的血流，针对的部位比较浅，而筋膜刀主要的作用是梳理筋膜，针对结节点进行放松，释放张力，消除炎症，而且筋膜刀有不同种类的刀，每个刀作用不一样，作用的部位也不一样。

刮痧板

首先说一下筋膜刀的种类：探扫刀，鲨鱼刀，钩状刀，蝙蝠侠刀，手把刀。

筋膜刀的原理主要是作用于筋膜，它就像是梳头发的梳子，对筋膜进行梳理，释放张力，同时也能加快局部血流。

探扫刀用于最开始的时候，对患处进行探扫，力度要轻，找出结节点以及张力过大部位。

鲨鱼刀作用于清除路径以及治疗，在一些不规则的小肌肉比较合适，同时它的凸起部位可以用于点压，钩状刀在一些柱状的部位像手臂等位置，同时它的两个凸起部位作用于点压结节处，分离肌束肌腱等。

蝙蝠侠刀和钩状刀的用法差不多，同样也是作用于柱状部位，手把刀主要是作用于一些大的肌肉部位，像大腿后侧，臀部，腰部等。

人体 筋膜

以颈椎不适为例，现在大部分的办公室人群都会有的一个现象，一天工作或者是久坐之后感觉颈椎或者是背部很不舒服，酸痛更有的会出现头晕恶心的症状，其实这些都是因为久坐之后背部肌肉长期处于拉长位置，筋膜损伤出现炎症，同时也会导致肌肉紧张供血不足。

那么对于这样一个位置的处理我们一般会使用到三把刀，即探扫刀，鲨鱼刀，钩状刀。

首先需要用探扫刀对肩部肌肉，背部肌肉进行3-5次的探扫，而且方向是固定的，比如横向或纵向，找出有结节的部位，或者是有酸痛的地方，找出位置之后再用鲨鱼刀在肩部顺着一个方向用中等的力度进行滑动，对患处进行筋膜的梳理，把杂乱的筋膜理顺，最后再用凸起的部位对特别酸痛的位置进行点按，同时让患者的头部进行左右的侧头，对肌肉进行定点的伸展。

肩部处理完之后换用钩状刀对肩胛骨的拐角处进行筋膜梳理，再用尖锐部位顺着肩胛骨向下滑动，最后同样的是定点的按压这样一套下来对于颈部，背部的酸痛部位会有一个很好的缓解，同时张力过大部位被释放之后血流加速，也能很好的加快这个部位的恢复。

所以说筋膜刀更多的是针对筋膜的处理，帮助身体恢复，消除炎症之类的，而刮痧板也仅仅是能加快血流，对于一些颈椎不适，腰椎不适确是没有治疗作用。