人们常说眼睛是通往心灵的窗口，现如今这个窗口很受伤，“低头族”被手游，电影，电视剧等娱乐信息诱导接触电子产品的时间逐年加长，由此出现的眼睛疲劳，眼干，眼涩，最终导致视力下降，听说补硒对提高视力有明显的效果，真的是这样吗?

目前，一些大医院对眼病患者开展补硒治疗，临床表明，硒对提高视力的确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病、夜盲病等，硒有改善视力保护眼睛的作用，故被称为“明亮的使者”。补硒对提高视力有明显的作用，这一说法是真的。

青少年视力下降主要是用眼时间长，姿势不正确，还有不卫生等情况引发。青少年改善视力的方法有每间隔一两个小时注意眼睛休息;做眼睛保健操;发现假性近视及时就医佩戴眼睛，还可通过补硒增进视觉灵敏度起到保护眼睛作用，桂仁小编友情提示：市场中并不是所有的补硒产品都适合青少年食用，例如桂仁硒片。选购时注意适用人群。

中老年的视力下降与遗传，老化，紫外线，营养不足，维生素缺乏等因素有关，研究证实，在晶状体内的生物化学反应中，许多代谢的关键酶的辅酶都含有微量元素，而微量元素含量变化与酶活性密切相关，硒包含在内。若人眼长期处于缺硒状态，有关代谢过程便会发生影响，从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。

补硒对提高视力有作用，但不同人群，不同年龄段对补硒的需求量不同，使用时要因人而异区别对待。