春天又到了减衣服的时候了，爱美的女生，减肥成了春天的首要任务，这里红薯就可以帮上忙。它含有大量的纤维素，且脂肪含量不高，能够帮助我们增强饱腹感的同时，还能够促进肠胃的蠕动，可以更好的控制体重。 虽说红薯不止春天才有，但若春天不吃，它就发芽生根了，要想吃就得再等一个季节，快跟我一起把红薯揉进面团，做成颜值与口感并存的千层包～

红薯豆沙千层包的用料

中筋面粉220克、酵母2.5克、红薯泥120克、鸡蛋2个、带壳重86克、红豆泥200克、蔓越莓干15克

红薯豆沙千层包的做法

步骤1

1.红薯120克切片，上锅蒸熟。 趁热压成泥，稍稍晾凉。

步骤2

2.中筋面粉220克 酵母2.5克 2个鸡蛋 红薯泥，搅成絮状，揉成光滑面团，放温暖处发酵至2-2.5倍大。