经历过痛风的人都有深刻体会，那种痛持续、剧烈，就好比被砖头砸到了脚面上，也像被人用刀割，总之让你寸步难行，手不能握物。痛风一发作，就算你是堂堂八尺男儿也忍不住弹泪，不少人由于忍不住疼痛还要使用麻药止痛。

痛风常见于40多以上的男性，尤其是爱喝酒的人群。不过近年来痛风也有年轻化的趋势，不少年轻人也倍受痛风之苦。因此，今天我们就来聊聊，该如何防治痛风，减轻疼痛！

推荐一种乡下常见的植物——葛根

说到葛根，大家应该都不陌生，葛根的根茎可以用来煲汤，是很滋补的营养品。在药典中对于葛根的记载不计其数：

①《本经》："主消渴，身太热，呕吐，诸痹，起阴气，解诸毒。"

②《药性论》："治天行上气，呕逆，开胃下食，主解酒毒，止烦渴。熬屑治金疮，治时疾解热。"

③《本草拾遗》："生者破血，合疮，堕胎，解酒毒，身热赤，酒黄，小便赤涩。"

④《日华子本草》："治胸膈热，心烦闷热狂，止血痢，通小肠，排脓破血，敷蛇虫啮。"

⑤《本草新编》：“升阳解肌，透疹止泻，除烦止温。治伤寒、温热头痛项强，烦热消渴，泄泻，痢疾，癍疹不透，高血压，心绞痛，耳聋。”

中医易水学派创始人——张元素称赞葛根：具备阳明上、中、下全体，作为风药，可通行全身上下。用现在的话来说，就是葛根可解诸毒而治诸痹，即治本可降血尿酸，治标可治关节炎。

葛根具有祛风胜湿、活血通经、芳香醒脾而解毒的作用，是治疗急慢性痛风性关节炎及预防痛风发作的良药。葛根治疗痛风的机理是与减少嘌呤合成、或使尿酸生成减少、或使嘌呤分解速度加快、或促进嘌呤排泄有待于今后研究证实。

但葛根一般不单用，常与其余痛风治疗中医辨证常用药物搭配使用，对治疗痛风效果好，如菊苣、栀子、桑叶和百合，组成菊苣栀子茶。具体配方如下：

葛根10g、菊苣10g、栀子8g、桑叶5g、百合5g，水煎，趁温热服用，前期每天3次最佳，后期可根据具体治疗情况增减。菊苣栀子茶采用的都为药食同源的食材，无副作用，不伤身。

菊苣、栀子、桑叶和百合都是临床中治疗痛风的常用药，都有清热解毒、消炎止痛的功效，关键是可以促进尿酸代谢，降低体内尿酸含量，从而缓解痛风。