功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。

材料：泥湫 茨实 淮山 苡米

做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”(此字不会写，就是身上滑滑的粘液)就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实 淮山 苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

12、鱼骨汤

功效：增强钙质、清润、去湿

材料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜 黄豆 雪耳

做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

13、大骨汤

功效：增强钙质，健脾开胃

材料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。) 茨实 淮山 苡米

做法：如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。

14、象牙丝炖雪梨

功效：清润、止咳、润肺。

材料：象牙丝(中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显) 雪梨

做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。

15、竹蔗马蹄红萝卜茅根水