记得高中的时候经常会在校门口买麦多馅饼吃,酥脆的饼皮包裹着孜然味的馅料,感觉好吃极了。毕业后几乎就没再吃过,一直也想自己做来试试。
正好前阵子在一本主食书上看到了类似的做法,它的馅料做法略有些麻烦,于是小白就用自己的方式改良了一下,只需要放点生抽、食盐、孜然调味就很美味,不需要放太多的调味料。
多汁鸡肉脆皮烤饼
烤好的馅饼外皮酥脆,里面的面饼却又很松软,鸡腿肉鲜嫩多汁,再配上简单的调味料,味道真的超棒。
这个鸡肉饼热量不算低,一个大概370大卡,饭量不是特别大的同学吃一个再配杯牛奶也就差不多饱了,减肥的同学偶尔用来解馋就好,不要贪多哦~
食材面饼:高筋面粉100g、普通小麦粉105g、活性干酵母2g、温水120g、植物油25g、食盐2g、白芝麻适量
内馅:鸡腿1只(去皮去骨后约重230g)、洋葱50g、青椒50g、生抽20g、食盐3g、孜然粒4g、植物油5g
分量:4个
热量:约370大卡(个)
步骤1、2g酵母加约120g温水混合均匀备用。
2、将100g高筋面粉和100g小麦粉混合均匀,加入步骤1的酵母水揉成面团。(不需要揉太久,揉成面团即可)
3、准备10g植物油,用手蘸植物油,一点一点“扎”入面团中。