关注，点击加入下方圈子，学习更多实用育儿知识。

文丨京妈说，原创内容。

0-1岁的阶段，对于宝宝来说是很重要的阶段，虽然只有一年时间，但宝宝会解锁不少能力。

按发育来划分的话，又可以 把这一年分为“三段”：0-3个月，4-7个月，8-12个月。

那对家长来说，就要抓住不同阶段宝宝的生长发育特点，为宝宝提供足够的看、听、摸、闻、尝等刺激，促进宝宝更好的发育。

3个月前的宝宝各方面能力都很差，各种需求也都是通过哭声表现，基本每天就是“吃-睡”模式循环。只是随着月龄增加，睡觉的时间逐渐减少，清醒的时间逐渐增多。

这个阶段的宝宝，在清醒时要 注意重点锻炼宝宝的听觉和视觉发育。

1. 0-3个月宝宝的视力发育情况

前3个月的宝宝，还不能看到很远的物体，但宝宝的眼睛能随着呈现在面前的物体而移动；看到熟悉的人，会注视对方的脸，并且微笑或手足乱动；

当周围发出声音时，能追随声音转头。

【如何锻炼宝宝视力】

前两个月的宝宝，可以看些 黑白对比分明的图形，黑白色卡等；

家长可以在室内 布置些颜色鲜艳、图案多样的装饰，增加对宝宝视觉的刺激；

还可以多准备些 颜色鲜艳、形状复杂的玩具，在宝宝前面距离宝宝20厘米左右的位置，晃动给宝宝看，训练宝宝的追视能力；

也可以 把不同颜色的玩具，吊在婴儿床上方 给宝宝看，也有助于宝宝视力发育。

2. 0-3个月宝宝的听力的发育情况

刚出生的宝宝，能区分不同的语音，区分语言和非语言；然后逐渐可以区分音乐的音高，有时能安静地躺着，倾听音乐。

【如何锻炼宝宝听力】

可以 把宝宝的周围环境布置得丰富些，让宝宝经常接触各种视觉和听觉刺激；

还可以 经常让宝宝倾听 风声、雨声、鸟叫声、各类乐器的声音、大人谈话的声音等，感受声音的奥妙，对于促进宝宝听力、语言和思维的发展都有好处。