3加入一勺蜂蜜。如果不能吃甜的可以不加，个人认为应该加，因为蜂蜜也有润肠的作用。

4把水加至最高水位线。我用的是臻米真空果汁杯，它只需28秒就可以做出鲜榨果汁，一次满电可以榨25杯，配有真空保鲜盖，将搅打后的果汁15秒即可抽真空，延缓食材的氧化时间，将空气隔离，牢牢锁住新鲜，使果汁在真空杯中不分离，无论是在家中使用，还是着出去上班、出行都是非常的方便。#嗨购618##臻米最大牌#您也可以利用家中其它的料理机，破壁机等来制作。

5启动果汁杯，并将果汁杯倒扣。以便果汁杯的刀头更方便地搅打。

6待时间到，一杯色泽亮丽的果汁就新鲜出炉了。美美的享用吧！早餐来一杯效果更佳，肠道不舒服，午后来来一杯，提神醒脑，晚餐来一杯还能代餐呢！

今天的分享您喜欢吗？我是苹果小厨，一个孩子的妈妈，除了每天工作，还每天下厨。如果您喜欢我的分享，可以关注我，点赞，收藏。如果您有什么建议，也欢迎留言，我与您共同学习探讨。我每天持续更新，好吃的，好喝的，家常菜，烘焙，宴客菜等等，您不知道三餐做什么，吃什么，就到我这里看一看！