秋天干燥，多喝花生浆，滋补营养，尤其女人要常喝

补水是爱美女性最看重的事情，很多人都会在脸上不停的敷面膜，但这只是解决了表面问题，实际身体里的水分还是不够的，皮肤自然也容易干燥，特别是在这个阳光暴晒的夏天，所以想要让自己变得水灵，就要多喝点可以滋补皮肤的食物，花生浆就是值得推荐的一杯热饮，自从我经常喝了它以后，皮肤整天水水的，人也看着年轻了好几岁，爱美的你肯定也想要学习下。

其实不光是我爱喝花生浆，家里人都非常喜欢，它的制作方法特别简单，食材也没有那么复杂，只需要把泡好的花生仁打成花生浆就可以了，里面不需要添加任何东西，这样原汁原味的花生浆才更清香。

越喝越好喝，喝完后嘴里还留着花生的香味，很多时候一杯都不够喝。长时间喝的话，皮肤可以更加滋润，也更水嫩，就像剥了壳的鸡蛋，而且花生中也有很多营养，对身体也有好处，想变漂亮的你赶紧来学习下怎么制作吧。

【菜名】花生浆

【所需菜品】：花生仁150克、冰糖20克

【烹饪过程】：

1、把花生浆作为早餐是最适合的，不过直接用花生来制作比较麻烦，时间上也较长，所以需要在头天晚上就把花生仁泡在水里，直到它涨发为止。