对于我们很多*的妈妈来说，*这事真的是人生噩梦之一，天天啥也不能干，就得躺在床上养胎。每天都是吃了睡，睡了吃，营养不上去的同时，这体重也是直线上升，拦都拦不住！

唉！你说吃就吃吧，胖就胖吧，关键是想吃的不给吃，天天除了补品就是补品，再补下去，自己就成个"人型人参"了。

特别是到夏天，那简直就是噩梦中的噩梦。

小龙虾？太辣了，辛辣食品不能吃！清蒸的？清蒸的也不行，那么腥，万一以后孩子海鲜过敏了咋办？不能吃！

喝绿豆汤？会流产！你敢害我宝贝大孙子？家里的绿豆我丢完了，*期间，禁止碰绿豆！

冰淇淋？太凉了！对宝宝不好，不能喝！

于是乎，我们尊贵的孕妇们，这也碰不得，那也不能吃，除了口水咽了一遍又一遍，天天就只能过个眼瘾，默默哭泣起来了。

小龙虾辛辣确实太过不好，但我们只要把小龙虾彻底煮熟，就可以放心的使用了。不过要记得，虾头可吃不得！因为虾头里含有大量的重金属，会对宝宝造成一些影响。

至于绿豆汤会流产？这完全是无稽之谈，事实上，绿豆汤不仅解热去暑，还拥有丰富的营养，跟流产完全扯不上边。只不过豆类不怎么易消化，吃太多容易胀气，少吃一点就好了！妈妈们，千万别听风觉得就是风，不存在喝绿豆汤就流产这种说法！

比起老人们忌讳冰淇淋的凉，更加注意的应该是它的热量，冰淇淋还有大量的脂肪与糖分，只要一次不要吃太多，是不会出现什么大问题的！

其实，孕妇们不需要顾忌的这么多，有些东西实际上孕妇们食用是无害的，但我们却习惯的直接给它们打上了叉号，就如同上述举得这三个例子一样。

作为孕妇，其实该吃啥就吃啥。只要不去碰：生的，半生不熟的，酒精，这几样需要拉入黑名单外，其他的食物其实都可以开绿灯的！

*期间，孕妇们本就够辛苦的，下面我就来给孕妇们介绍几道色香味俱全，又有营养的食品，来帮我们即将成为妈妈的孕妇们解解馋。