喜爱太极拳，太极剑，太极推拿，太极扇，，的朋友，在习练过程前，最好换上一套太极服，，和软底，太极鞋，，，因为太极系列的运动都是以思维放松，肢体放松，身体从上到下呈螺旋式起伏升降，，左右以半圆式开合，，运动，身体的筋脉放松拉长到最佳，，穿上太极服装，中式脖领，使自身的项部，贴后领，沉肩坠胕气沉丹田，，在松静的状态下，练一遍拳，随着太极服的飘逸，与当下的天地，树，鸟，，合为自然，，重温一下，古来太极之风范，太极服，让太极人，的习练更自信，更懂得张驰有度，放松自在，，又在规矩中彰显拳的内在，，不是太极拳让人越练越上瘾，而是太极拳，越练，给人的东西越多，人练拳，拳也练人，身心体悟的提高，离不开长期的打磨，当你得到拳的好处，，就是生活拳中，拳中生活，，太极拳就像是一位老师陪伴着我们的生活，尊重我们的老师太极拳，穿上一套太极服，，请开始练拳，，。