跑鞋包裹性
绝非越强越好
跑者往往误以为跑鞋包裹性越强越好，对于厂家来说，要让跑鞋包裹性好太简单不过了，把鞋楦变小，就能“裹住”你的脚，但包裹性过强基本上等同于挤脚，这就是所谓消灭了一个问题又产生了另外一个新问题。
所以，跑鞋包裹性绝非越强越好，真正好的包裹性应当体现为五点：
1、鞋跟能够锁住脚跟；
2、鞋支撑性良好；
3、鞋面贴合度好同时有韧性；
4、鞋头有一定冗余空间；
5、鞋楦合理。
而要实现这五点并不简单。
1、鞋跟能够锁住脚跟
一双鞋最硬的部位在哪里？通常就是脚跟，因为我们的脚跟是倚靠在鞋跟上的，脚跟是吃住“受力”的重要部位，一双包裹性良好的跑鞋应当可以牢固地锁住脚跟，这要求鞋跟既不会对跟骨和跟腱产生摩擦挤压，在跑步时脚跟与鞋跟又不产生相对位移，这是确立一双跑鞋包裹性的重要结构基础。
如果鞋跟“不跟脚”，每跑一步，脚跟就跟鞋跟产生一次相对位移摩擦，那么这样的跑鞋就无从谈起包裹性。
2、鞋支撑性良好
鞋的支撑性也在很大程度上影响着包裹性，跑者可能会觉得不可思议，支撑性与足踝稳定，减少着地时足过度外翻有关，怎么会影响包裹性呢？
因为如果一双鞋太软缺乏一定支撑性，就会导致跑步时，脚和鞋的形变过大，而过大的形变就会使得足和鞋的相对摩擦增加，从而让脚在鞋里面位移增多，降低了跑鞋的包裹性。
所以材料科技的发展一方面让跑鞋更弹是毫无疑问的，但另一方面，给予足踝支撑稳定也非常重要，好的跑鞋要在缓震回弹和支撑稳定等方面保持最佳平衡。
