道家“房中术”已经有数千年的流传历史，1973 年于湖南长沙马王堆出土 的竹简古医书《天下至道谈》中，已经有了对房中术的详细的论述；在晋时，葛 洪祖师在《抱朴子》一书中也有了专门的“房中术”的文章。可是纵观古今的这 些文章，所载的内容也只是房中术的一丁点皮毛、枝节，而真正的精华部分和修 习的口诀是绝对不会写在书本上的。

御女心髓的诸多口诀都被视为“三口不言， 六耳不传”的秘诀，历来是“口口相传、盟誓相授、不立文字”，以免误传匪人。 “御女心髓”是古代男女“性事”中的精华，是道家养生术中的不传之密，只 因很多内容过于隐秘又涉及到男女房中私事，故很多内容多被社会曲解。

“御女 心髓”历来是古代帝王家的养生之术，从古至今数千年来，御女术已经成为了“王 侯将相”和“达官显贵”们养生的不可多得的秘法。 御女心髓历来不传“下士”，师尊曾言此法： 不传下士 《道德经》云：“下士闻道，大而笑之。不笑不足为道。” 不传匪人 本是养生之学，岂能成为他人害人、纵欲之术。 不传“穷困愚顽”之人 本是富贵之学、帝王之术、玄秘之法；贫困之人，秘法难行；愚顽之人，妙 术难解；莫要明珠暗投。

一、人元丹法，

二、男女栽接法，

三、 御女采战术。

此次所讲解的御女心髓是这三种男女双修法的综合大成法。 “人元丹法”和“栽接法”虽然玄妙，但是要求伴侣（女方）也要从事一定的 修炼，所谓“最宜伴侣同心，最忌鼎器无情”，这里提到的“伴侣”和“鼎器” 都是指双修的女性。当前能有向道之心，而又能突破世俗情色的“鼎器”，当前 社会实在是难以找寻。正如仙师所言“修行至道，求人不如求己”。从道家得修 真理论来看，如真是想要修行大道，超出三界者还是应该选择清修更适合。 此次所说“御女心髓”虽非是直标先天的上乘大道，但是这套方法的养生、 却病、延年等方面的效果却是不可否认的。况且这一套“御女法”实是道家“阴 丹之术”，是养生延年的妙法。此法也可作为道家、佛家修炼者的“不废夫妇、 不漏丹材”的方便法门，在佛教中也有被称为“无上密”的双身修法，以后我会 给大家讲佛道两家关于男女双修的相同和不同。记得有位修行的前辈曾经言道： “此法退可和光混俗于世，进可做修仙炼己之根”，至少可以从“男女交接”之 中获得养生和修行的乐趣吧。 这里所讲授的“御女心髓”主要有三个层次： 一、交而不泄，温丹田； 二、还精补脑，结仙丹； 三、服得玄珠，列仙班。 “御女心髓”之法古仙称为“结阴丹”得方法，在道家《紫团丹经》里有结的 阴丹后尚有采得“红铅”点化，使阴丹结为阳丹的方法，只是那是“天机”不敢 轻泄。 从上面所列的条目来看，除却“三峰采战”等“采阴补阳”的糟粕外，其他内容皆是道家数千年来秘而不宣的高深的养生之法，“御女术”又有“顿法和渐 法”之分。