动作二:两掌向左右分开;同时左脚以脚跟慢慢向左蹬出，脚尖朝上，右腿随着左脚蹬出渐渐起 立，右膝仍微屈;眼关左掌分出，并通过左掌向左平视。(图133)

要点：

1.同前右分脚要点3、4。

2.左腿须随转身收回，不可着地;要“含胸拔背”，不可后仰。

3.左脚蹬出时要以脚跟为着力点。

注:杨澄甫老师原来的分脚、蹬脚，都是提膝后迅速踢出，劲透脚尖或脚跟，踢出时都有风声， 后来他改为缓缓踢出或蹬出。

杨式太极拳第三十三式左右搂膝拗步

(一)左搂膝拗步

动作一:左脚收回，右腿渐渐下蹲。同时，左掌向右经:左胸前向左下弧形下搂;右掌弧 形移至右耳侧，随移随着臂外旋、沉肘使掌心斜朝面部。眼神稍关左掌下搂，即转向左视。(图134)

动作二:左脚向前落下，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向左腿而至全脚踏实，身体同时渐渐左 转，弓左腿，蹬右腿，成左弓步;同时，左掌随转体向下经左膝前搂至左胯旁，右掌也随重心前移和身体左转而向前(西)推出;眼 向前平视.眼神要关及右掌前推。(图135)

(二)右搂膝拗步

动作与第九式“左右搂膝拗步”(2)右搂膝拗步动作相同，惟方向相反，第九式是面朝东进行动 作，此式是面朝西。(图136-139，反面参看图38-41)