3、 平底锅烧热以后，刷上一层薄薄的食用油，把全麦饼下进去，开始煎。把全麦饼两面都煎熟了以后就可以了。
4、 煎全麦饼的锅不用刷，继续再倒上一点油，我们把腌制好了的鸡胸肉下进去开始煎，煎鸡胸肉的时候记得要多给鸡胸肉翻面，避免粘锅。
5、在全麦面饼上面挤上沙拉酱。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-01 17:11:01作者：YD166手机阅读>>
3、 平底锅烧热以后，刷上一层薄薄的食用油，把全麦饼下进去，开始煎。把全麦饼两面都煎熟了以后就可以了。
4、 煎全麦饼的锅不用刷，继续再倒上一点油，我们把腌制好了的鸡胸肉下进去开始煎，煎鸡胸肉的时候记得要多给鸡胸肉翻面，避免粘锅。
5、在全麦面饼上面挤上沙拉酱。
减脂期间最喜欢吃蟹柳全麦卷饼，简单好做，低脂低卡，饱腹又不长胖。By 西子璇用料全麦饼皮 2张鸡蛋 2个蟹柳 100g生...
2022-11-01 17:30:23查看全文 >>
随手轻饮 随时轻盈无油无糖黑全麦发酵好后，摊成饼，直接卷一些五颜六色的蔬菜。啊，红黄彩椒真是太好吃了啊，脆甜脆甜的，还多...
2022-11-01 16:55:46查看全文 >>
14天减脂挑战赛天气阴沉，给自己创造一个小太阳做法 1⃣️黑全麦粉➕65克水➕1.5克酵母➕3克代糖➕5克橄榄油混合在一...
2022-11-01 17:38:19查看全文 >>
在如今肥胖率越来越高的背景下，多吃粗粮成为了一种健康的倡议，用粗粮做成各种食物充斥着大众的餐桌，全麦食品也越来越受到追捧...
2022-11-01 17:19:17查看全文 >>
首先在开始减肥前，有必要先了解自己是为什么会发胖的，找出根本原因，从而制定合适的减肥目标吧！当摄入能量超过自身所需能量时...
2022-11-01 17:39:57查看全文 >>
今天立春，很多地方有吃春饼的习俗，立春吃春饼，有“咬春”的寓意。每年到立春的时候，许多人开始分享春饼的做法，蒸的软，烙的...
2022-11-01 17:42:53查看全文 >>
减脂瘦身的全麦饼不要买了，30分钟做15张，一周的早餐有了！对于减脂瘦身的朋友来说，早餐用一张全麦饼就可以做出各种各样的...
2022-11-01 17:33:35查看全文 >>
自己做的低卡全麦卷饼????，无油无糖 纯全麦！就是健康～再也不用从网上买了 卷蔬菜、鸡胸肉、鸡蛋都可！果然万物皆可卷 ...
2022-11-01 17:21:42查看全文 >>
吃就完了。By 东东·娃娃用料全麦面粉 100g热水 70g鸡脯肉 150g切条蔬菜 少许做法步骤1、100克全麦粉少量...
2022-11-01 17:31:23查看全文 >>
书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的「关注」，一起成长。大家好呀～灵遥现在正在衡阳西动车站，等待回长沙南...
2022-11-01 17:42:55查看全文 >>
