伴随着金秋九月的到来，又一大波大学迎来了开学季，那么，作为大一新生的萌新们，多半是第一次离开家这么久，第一次出远门，第一次一个人去外地上学，第一次……
有这这么多的第一次，我们难免会产生“大一新生综合症”，那么，如何快速适应并且融入大学生活就显得尤为重要。
一般所谓的“大一综合症”主要体现在以下几个方面1、对于突然由繁忙的高中生活到自由散漫的大学生活的不适应上。
在高中，我们有着清晰的奋斗目标，那就是为自己理想的大学而努力。
但是，到了大学以后，突然发现，现在梦想已经实现，然后就没然后了！
我们失去了奋斗的目标，失去了指引自己前行的灯塔。开始变得有点迷茫，因为对于大学，我们还没有具体概念，对于大学怎么个上法，也无从得知。
这一切对我们来说，都是全新的，并且也有着无尽的选择性，你做出啥样的选择，就决定着你大学四年如何过。
2、理想中的大学与现实有落差，从而导致自己有点泄气！
大学，在我们没有考上之前，永远是我们内心深处的一座灯塔，也是我们努力奋斗的动力，但是，当我们有一天能够亲手碰触到她的时候，可能会发现，她原来没有我们想象中的那么完美。
存在落差是在所难免的事情。
所以说，我们需要调整自己的心态，面对不能改变的现实，勇敢地接受，可能是我们最好的选择。
3、无所适从的孤独感，由于地域差异，生活习惯差异以及其它各种因素导致的不适感。
孤独感与不适感对于我自己来说，深有感触，还记得当年上大学时，满心欢喜踏上开往大学的列车，一下火车就给被南方闷热潮湿的天气打了一个措手不及。
大家可以想象一下，头一天晚上还在享受着北方夜晚的秋高气爽，第二天晚上就要在潮湿闷热的桑拿天里辗转难眠。
这种气候差异的跨度，让很多同学难以适应，特别是在没有空调的情况下。
其次，对于去外地上大学的同学来说，地域跨度导致的一些生活习惯差异也是产生“大一综合症”不可忽视的一个因素。
上了大学以后，突然发现再也没人可以跟自己用熟悉的方言来交流了，必须用自己憋足的普通话才能与同学正常交流的时候，那种孤独感油然而生。
再加上，深处所在城市与自己家乡完全不同的生活习惯，包括饮食习惯等等。
比如西北人就是比较喜欢吃面食，而南方人则普遍喜欢吃米饭多一些。
当一个西北人去南方上大学，最大的问题可能就是吃遍了学校周边所有的面食店，却没有发现一个合自己胃口的。
因为，总是感觉缺了点啥，感觉总是不够地道！
那么，我们如何能够轻松克服“大一综合症”，快速适应大学生活呢？下面给大家介绍三个方法。1、面对从高中过渡到大学的不适感。建议尽快从思想上独立起来，这一点至关重要。
还需要结合自己的专业，自己自己的兴趣和将来想从事的职业。拟一份新的计划出来，越详细越好，我们大学将会以这个计划为新的目标，不断努力，不断学习专业知识，成为想成为的那个人。
这份计划可以不必刚开始就做的很详细，在我们学习的过程中，可以再不断完善它。
总之，及早规划，多思考是避免自己陷入迷茫的最好手段。
2、面对不熟悉的陌生城市，陌生校园，尽可能多去转一转，及早熟悉起来。
一般新生报到以后到开始上课，中间至少有一周的时间，比如8月31号报道，一般正式上课也到9月7号前后了。
这中间除了一些必要活动，比如开学典礼啥的，大部分时间都可以自由安排，我们可以约同学一起去大学里面以及大学周边逛一逛，熟悉一下环境。
3、面对不适应而产生的孤独感，建议可以多联系几个老乡，大家可以多谈谈心！
也可以多给爸爸妈妈打打电话，发发视频聊天，帮助自己度过孤独期，这个一般一个月左右就可以适应了。
其次，与新同学多交流，由于大家都一样，所以也是最容易理解彼此的感受。
最后，“大一综合症”可能是每一个大学生成长过程中的必经之路，也不是啥大问题，毕竟，我们已经十八岁了，长大了！
