天气转凉，不少人会出现疲劳犯困、肠胃不适的症状。南京倪女士患有慢性胆囊炎，每到换季胃病也会发作。

假日期间，因为聚餐吃坏肚子的人也变多了，今年刚20岁出头的潘女士出游回来后，夜里突然腹部绞痛，持续腹泻，到了第二天依然没有缓解，只好忍痛来了医院。潘女士表示：前一天晚上出去吃饭，回来后有点受凉，一直拉肚子到早上。

医生介绍，两位患者都是典型的换季不适加上假期综合征，假期里这样的病例比平时多出20%左右，暴饮暴食后受凉，对肠胃的伤害极大。

季节交替时，很多人都会胃病发作，是因为饮食不调，或是季节变换，导致慢性胃炎。吃坏肚子出现腹泻的病人也特别多，主要是急性感染性肠炎。

换季期间，注意防寒保暖，也要给肠胃“松松绑”。像高油脂、高盐高糖的食物、刺激性的酒精、咖啡，即便美味，也要适量摄入，以免给肠胃造成负担。

（零距离）