深秋多喝碗汤,有肉有菜搭配煮一锅,营养美味又开胃,秋燥全跑光
深秋时节,秋燥非常严重,脸上总感觉干*,而且天气比较冷,让人感觉很不舒服,可以多喝点汤。汤水含有丰富的水分和营养,可以滋补润燥,补充水分、热量,让身体不冷也不燥。
入秋后,我就经常给家人做汤喝,比起炖肉汤,我更喜欢做一些简单快手的汤,用简单的几样食材,就能煮出好喝的汤水。今天我就和大家分享一道我家最受欢迎的汤,味道特别鲜美,它就是冬瓜丸子汤。
Q弹的肉丸子加上软烂的冬瓜,口味清淡,味道鲜美,不仅能滋补身体,还能赶走秋燥。
这道汤荤素搭配,保证营养的同时,喝起来美味又开胃。下面我把具体的做法分享给大家,感兴趣的朋友跟着做一做,保证全家人都爱吃。
【冬瓜丸子汤】
准备冬瓜1块、五花肉250克、香葱3根、生姜1根、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、鸡精、食用油。
1、五花肉洗干净,去掉猪皮。猪皮比较硬,如果打到肉馅里会影响口感,所以一般建议去皮。把去皮的五花肉切成小块,放进绞肉机里绞成肉泥,搅得越细越好,做好的肉丸子口感越嫩,越Q弹。
2、香葱剥洗干净,切成葱花,生姜切末。绞好的肉馅倒入碗中,加入葱姜末,食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油,用筷子顺时针搅拌5分钟,让肉馅上劲,腌制半小时。