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07第六课(90分钟)
1、基础练习进阶——滑行、荡板、鸭子步、滑行中大小跳训练。
2、荡板过锥桶训练(逐渐减小锥桶间距)。
3、重点:前后鸭子步训练。
4、学习滑行中跳起180°落板(正反脚)。
5、重点:学习fakie(倒滑)(正反脚)。
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08第七课(90分钟)
1、基础训练——巩固前课各项训练(正反脚)。
2、荡板过锥桶加强训练(锥桶距离)。
3、学习原地fakie转180°(正反脚)。
4、学习滑行中fakie转180°(正反脚)。
5、学习原地带板转180°。
6、学习滑行中带板转180°。
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09第八课(90分钟)
1、基础训练——巩固前课各项训练(正反脚)。
2、重点:初学manual(后轮滑行)技巧。
3、重点:初学nose manual(前轮滑行)技巧。
4、重点:初学原地shuvit(倒板)。