八、小米
推荐【青菜小米羹】:粒粒分明、鲜香浓郁1、首先我们准备鲜嫩的一小把芥兰切成碎末;准备一把小米抓洗干净,浸泡10分钟更容易煮熟;切一点红枣粒增加小米羹的营养;胡萝卜一小块切成丁用来配色。
提示:大家也可以根据自己的口味,换成其他时令蔬菜口感不受影响。
2、起锅烧水加入少许植物油、一勺食盐;水烧开以后把芥兰倒入锅中,快速焯水20秒,去掉苦涩味;焯好的芥兰用凉水冲洗保持清脆。
3、锅内再烧水, 水烧开以后把小米倒进去,轻轻地推动让小米均匀受热;然后加入一勺食盐、一勺鸡粉搅拌均匀;水再次沸腾以后转为小火,把红枣粒和胡萝卜丁倒入锅中,慢慢地熬制;熬制期间,要把锅中的浮沫打干净;大约熬制3分钟后,把芥兰倒入锅中搅拌均匀;等到小米粥微开时勾入半勺芡粉,把小米羹调得稠一点,以免过于寡淡;用勺子快速搅匀,等到小米羹再次煮开即可食用。
提示:芡粉要在小米羹微开的时候倒入,沸腾的时候倒芡粉,容易坨在一起搅不开。