鳕鱼的营养价值高，并且刺非常少，特别适合来给宝宝做辅食。除了鳕鱼，还有龙利鱼的刺也很少，也是做宝宝辅食的上佳之选，今天就来分享鳕鱼的6种辅食做法。
1番茄鳕鱼粥
推荐理由：适合8个月左右，刚开始添加鱼类的宝宝。借助少许西红柿的味道，来掩盖住鱼的腥味，酸酸甜甜地很下饭，保证宝宝会一口气吃光它。
所需食材：番茄，鳕鱼，大米。
- 先用电饭锅熬上一锅大米粥。
- 西红柿用开水把皮烫掉。锅里倒入底油，把西红柿煸炒成泥状。
- 锅里烧开水，把鳕鱼煮熟，大概需要1-2分钟。
- 煮熟的鳕鱼很容易去掉皮，去皮去骨去刺后，用筷子夹成小块儿。
- 把炒好的番茄泥，鳕鱼块儿，熬好的米粥一起放到砂锅里，（BB煲或者电饭锅也可以哒~），再熬10分钟左右，搅拌均匀就可以出锅啦。
2鱼丸冬瓜汤
推荐理由：鱼丸也是非常适合小宝宝吃的鱼类辅食哟，因为自己做出来的鱼丸柔软又好嚼。再搭配上冬瓜，萝卜，金针菇，莴笋或者豆腐这样适合熬汤的食材，这里先加了冬瓜来举例哈，喜欢什么就加进来。适合8个月以上的宝宝。
所需食材：龙利鱼，鸡蛋液或蛋黄，面粉，冬瓜。（要做鱼丸最好挑选刺少的鱼，这次用的龙利鱼）
- 取鱼肉，鸡蛋，少许面粉放入搅拌机搅拌。鸡蛋液不要放得太多，能帮助搅拌机把鱼肉搅拌成泥状即可。
- 搅拌好的鱼泥会有些稀，需要再添加一些面粉来让鱼泥变得粘稠些。
- 取一勺鱼泥放在手心，把鱼泥从虎口处挤出来，用勺子一挖即做成一个鱼丸。
- 鱼泥会有些粘手，可以先让手上沾满水再操作。
- 同时，锅里烧开一锅水，把冬瓜片煮熟后，下入做好的鱼丸，煮熟就可
3时蔬鳕鱼拌饭
推荐理由：鳕鱼本身会有鲜香味，再加点蔬菜，就算不用盐调味，宝宝也会超爱吃。这种大杂烩不仅可以让宝宝吃得更营养，还可以把宝宝不喜欢的蔬菜暗度陈仓加到里面哟。微信后台搜索青菜的宝妈超级多，这不青菜随时吃起来!适合10个月以上的宝宝。
所需食材：鳕鱼，木耳，胡萝卜，菜心，大米。
- 先焖一锅软米饭，分享个小招：电饭锅加入一小碗大米，四倍水，按下“煮粥”键，焖40-60分钟后，粥的水分收干，就会做出一碗软米饭。
- 木耳，洋葱切碎，胡萝卜擦成丝。
- 菜心煮熟后切碎，鳕鱼煮熟后去皮去刺，用筷子夹碎。
- 锅中倒入底油，下洋葱翻炒至洋葱变软后，放入胡萝卜和木耳。
- 需要稍稍添水把菜炖熟，汤汁快收干时，放入菜心和焖好的软米饭。最后翻炒均匀即可出锅啦。
4鳕鱼螺丝面
推荐理由：鳕鱼来配面吃也非常不错哟，没有螺丝面就用其他面条来替代吧。适合10个月以上的宝宝。
