所需食材：鳕鱼，螺丝面，土豆，茄子，小白菜。

• 土豆，茄子切成小段；小白菜熟煮后切碎；鳕鱼煮熟后用筷子夹成小块儿。

• 锅中倒入底油，下葱花爆出香味后放入土豆，茄子。
• 加水没过蔬菜（可以用刚刚煮鳕鱼的水哟），稍炖10分钟左右。 土豆和螺丝面都需要一点时间来煮熟。

• 待汤汁快收干后，倒入鳕鱼和小白菜碎。再焖一小会儿就可以开吃啦。

5番茄鱼片汤

推荐理由：酸酸甜甜的超好味，连大人也会喜欢吃的宝宝辅食。适合12个月以上宝宝。

所需食材：龙利鱼400克，西红柿2个，蛋清10克，金针菇，面粉，姜，葱。

• 先把龙利鱼斜着切成片状，姜切片，葱切段，番茄烫掉皮后切块儿。
• 取10克蛋清，约为一个鸡蛋的三分之一，搅拌到鱼片里。

• 再倒入少许面粉，让鱼片上面薄薄地就裹上一层即可。
• 锅中烧热后，倒入底油，下入葱和姜爆出香味后，放入番茄炒成泥状。

• 添水烧开后，下入金针菇煮熟后，放入鱼片。可以根据口味，加少许盐调味。
• 鱼片煮熟即可出锅，鱼片很容易熟，不要煮得时间太久啦。

6芝士鱼丸

推荐理由：把芝士加到鱼丸里，咬下一口，浓浓的芝士流出来，再加上炸得香脆的鱼丸，一道小朋友都会喜欢的小零食。适合3岁以上宝宝。

所需食材：龙利鱼，鸡蛋，芝士，面粉，面包糠。

• 鱼丸的做法同第2道辅食是相同的哟，额外多准备两片芝士和少许面包糠。

• 搅拌机搅好的鱼泥如果有些稀，需要适当加一点面粉来调节。
• 取一块鱼泥压成圆饼状，加一小块儿芝士在上面。

• 包成一个球状后，裹满面包糠。
• 包鱼丸之前要洗手不擦干哟，否则会很粘手。

• 油要烧热后再放入鱼丸，会出现滋滋的响声，冒出很多油花。把鱼丸炸熟即可。咬开一口，芝士会流出来，好诱人哒~凉凉不烫嘴后趁热吃哟。

6款鱼类食谱，是不是都很简单呢，其实给宝宝做辅食奏是这么简单，今天粥明天面，各种蔬菜轮着吃。保证宝宝营养齐全，身体倍儿棒，长得壮壮的~