新年将近，拜访亲戚朋友、看望长辈自然要买些礼物。当下，养生之风盛行，各类保健品层出不穷，尤其是对于上了年纪的长辈，保健品自然是比烟酒等伤身礼物更适合。

作为保健品中的「大明星」，螺旋藻成了各类品牌主打卖点，在宣传广告中，螺旋藻成为了集减肥、抗衰老、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、降血脂、降血压、降血糖、养肝护胃等功能于一身的「神奇成分」。

但螺旋藻真的有这么神奇吗？

螺旋藻(Spirulina)是一种多细胞丝状蓝藻, 属蓝藻门、颤藻目、顺藻科、螺旋藻属, 共有 36 种, 其中 32 种为淡水种, 4 种为海水种。

螺旋藻富含藻多糖、不饱和脂肪酸、藻胆蛋白、β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶(SOD)以及多种维生素等生物活性物质。

螺旋藻只是「辅助」

并没有科学依据表明其有显著治疗作用

动物实验研究发现，螺旋藻具有明显的抗疲劳、抗缺氧及镇痛作用,随着螺旋藻灌服用量的增加，作用也越明显。另外，螺旋藻多糖也表现了对糖尿病大鼠的降糖作用。

不过，螺旋藻片和螺旋藻胶囊目前只应用于临床多种疾病的辅助治疗，对于常见宣传中的抗衰老、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、降血脂、降血压、降血糖等等作用尚缺乏循证医学证据。

而且不少商家还有夸大宣传称服用「螺旋藻保健品」一段时间后便可不用再服药的行为，但实际上，目前并没有药物可以根治高血压、糖尿病等疾病，高血压、糖尿病等慢性病患者还是要谨遵医嘱规范地接受降压、降糖等治疗来缓解病情。

简单地说，任何宣称可以治愈这类疾病的保健食品都是骗人的。

螺旋藻能减肥？

只有实验室小白鼠知道

为了打进年轻消费者的市场，也有不少螺旋藻产品宣扬「螺旋藻能减肥」。

实际上，「螺旋藻减肥」目前只在针对肥胖型大鼠身上起到过抑制体重增加的作用，从未在人体中进行过相关研究，安全性也并未确定。

而且肥胖作为一种常见的慢性代谢疾病，需要做的还是「管住嘴」「迈开腿」，除了特殊情况需要药物或者手术治疗，其他时候并不应该将减肥寄托于药物，更遑论保健品了。

螺旋藻并没那么「神」

不良反应屡见不鲜

特别是，近几年，国家卫生部门检查出多种减肥产品含有西布曲明、芬氟拉明等禁止加入食品的化学药物，其中就有诸如「澳奈斯绿色经典牌螺旋藻片」「鸿洋神螺旋藻」「康爱斯牌螺旋藻片」，而长期使用这种不合格的保健品减肥会造成肝肾功能受损，电解质紊乱、心律不齐等副作用。

在天花乱坠的广告词背后，有学者也发现所谓「健康食品」并不一定就完全健康，随着螺旋藻相关制剂广泛使用，发生不良反应的报道也逐渐增多。

同样还有重金属感染，如果养殖螺旋藻的水中含有汞、铅、镉等对人体有害的元素，很容易被螺旋藻吸收。这种有害的螺旋藻制成保健品会对人体造成很大的危害。

因此，消费者不要因为产品包装上有了“螺旋藻”三个字，就盲目地认为它具有了药物般的治疗功效，那些宣传噱头，没必要当真。螺旋藻可以作为药用原料，不能直接作为药物使用。对于以它为成分的药物需要在说明书规定的范围之内使用，超过规范范围的使用都需要谨慎。

内容来源：腾讯网、果壳

监制：汤怡虹

编辑：洪耀东