现在我们的生活离不开各种包装食品

从厨房里的酱油、醋、面条，到我们喝的牛奶，吃的零食。都是属于包装食品。

在你决定买某款包装食品的时候，哪些原因会决定你的选择呢？

学会看食品标签，是日常应学会的生活技巧

对于控制体重而言，看营养标签，是必备技能了

食品标签是关于食品的说明书

我们应该如何来看呢？

我们以牛奶为例，看看包装可以给我们哪些信息。

在看食品标签时

第一步：先看生产日期和保质期，尽量购买新鲜出厂的食品。

第二步：看配料表

各种配料按照加入量由多到少(递减顺序)排列，加入量小于2%的原料(如食品添加剂)不必遵循递减规律。

所以配料表的顺序也体现了产品品质。

说起来这配料表的顺序，看起来简单，其实，大有文章。