立夏已过，天气渐热，人们洗澡的频率也逐渐多了起来。那么，到底是晚上洗还是早上洗？这看似简单的日常洗澡，其实蕴含着大学问。

广东海南的网友表示：这能有什么学问，难道不是一天两次？稍微留点汗都有冲凉的想法。

华中地区的网友表示：中国人的习惯从来都是晚上洗，觉得啥时候洗澡并没有什么硬性规定，开心就好！

西部缺水地区的网友则一脸懵逼：水这么珍贵的东西为什么要拿来洗澡？

早上洗澡耗阳气，所以应该晚上洗？

如果洗澡都可以耗阳气的话，那人早就无阳气可耗了。

小编曾经就被麻麻指责过，说「早晨人体在升发阳气，洗澡会大量消耗阳气，然后还有一整天的事情等着你去奔波操劳，这就只能消耗库存的气血了，相当于在伤害自己。」

这完全就是胡说八道。其实，啥时洗澡并没有明确的科学依据和硬性规定，很大程度上依赖于个人偏好，但早上洗、晚上洗分别适合于不同的人群，可以根据自身情况选择：

适合早上洗澡的人

1、油性皮肤或夜间喜欢出汗的人

油性皮肤的人油脂会在夜间堆积，早上洗澡能很好地清理毛孔；夜间出汗就不用说了，洗一洗神清气爽。

2、习惯早起锻炼的人

小健早上一般都被床封印了，特别敬佩早起锻炼的人，这种足够自律的人请介绍给小健认识，一打都不多。

3、上午有重要工作或考试

早上起床洗个澡，有助于使头脑保持清醒，精力更加旺盛；若遇见重要会议或者约会，早上洗澡洗头不用担心睡觉会弄乱发型，适合对发型要求比较高的人。

4、没有接触过多病菌的人

对于那种开车上下班，白天坐办公室又有中央空调的人来说，晚上不需要做太多的清洗工作，只需要彻底清洗脸部，换身衣服即可。

适合晚上洗澡的人

1、起床苦难户

对于小健来说，为了争取早上1个小时的懒觉时间，绝对会选择晚上洗澡。

2、白天工作疲惫需要冷静放松的人

睡前洗澡能舒缓、松弛身心，对睡眠很有帮助。但《美国生物学杂志》的一项研究指出：晚上的热水澡最好在临睡前2个小时完成，否则沐浴后身体温度的变化会影响入睡速度和睡眠质量。

3、户外工作者

从事建筑行业或生活在空气灰尘污染严重城市的人，建议晚上洗澡，从而保持床单、被罩的持久整洁。

4、干性皮肤的人

对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，晚上洗澡最为适宜，因为其皮肤上的神经在夜间较为镇静。

综上：早上洗还是晚上洗并没有明确的硬性规定，很大程度依赖于个人偏好。什么时候洗，多久洗一次，完全看自己的个人习惯，你开心就好。

在小编看来，为了夜晚的睡眠和少洗几次床单必须晚上洗澡，为了白天发型的美观必须早上洗头。你们觉得呢？

洗澡最易犯的4个错误

错误1、洗澡太过频繁

洗澡次数过多会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，从而导致皮肤干燥。

对于那些生活在炎热地带一言不合就想洗澡的人来说确实很为难，若你受不了身上的汗臭味，建议选用保湿型沐浴露，洗澡时也不必过度清洁，洗走汗味即可。

错误2、洗澡搓“泥”

其实这个“泥”是人体皮肤表面的保护膜，主要是为了防止水分流失，调节水油平衡。洗澡时搓的过分了，就会破坏这层保护膜，使得皮肤越洗越干，甚至发痒发炎。

错误3、沐浴露或香皂涂全身

小编建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂最好，这样可以避免皮肤变得更加干燥，同时还可以节省一点。

不过若你非要涂满全身，我也不便阻止，毕竟用的不是我家的沐浴露。

错误4、饮酒后立即洗澡

酒后立即洗澡，更容易醉人，小心洗着洗着洗吐了，毕竟小编亲身经历过。

虽然我知道你们肯定不会按照这个来做，但我还是一心一意的写完了！