以茶养生的智慧,《红楼梦》尤为典型,其中提及茶的地方就有两百六十多处,第八回的枫露茶,第十五回的暹罗茶,第六十一回的普洱茶、女儿茶等。
现在,许多女性还会在原茶基础上搭配更多材料,制成特色养生茶,但殊不知养生茶的饮用还要看体质。
人的体质有燥热、虚寒之别
养生茶也有凉性、温性之分
其实身体素质的特征很复杂,中医将人体分为九种体质,平和、气虚、湿热、阴虚、阳虚、痰湿、气郁、血瘀、特禀。
热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。不知道自己的体质该喝什么养生茶?以下特征例子供参考。
平和体质
推荐:茉莉花茶
该体质的女性应该是最幸福的,身体倍儿棒,吃嘛嘛香,很少生病,喝茶当然无禁忌。
春天正是养肝时节,肝火旺盛使人做事急躁,所以推荐“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶。
湿热体质
推荐:苦丁茶、莲心茶
湿热体质的人总是满面油光,易生粉刺,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,下雨天体内湿气过重。
所以要以清热凉血、护阴润澡为原则,推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌茶汤太苦,可以适当加点蜂蜜。