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野生山枣是中国特有野生植物山枣的果实，它成熟当前表面为白色，种子扁圆，它的果肉可以直接食用，滋味略酸，种子则可以入药，是镇静安神医治失眠的常用药。野生山枣口感虽然比红枣差一些，但它的保健成效却很出色，对人类身体有分明调理作用，可以避免多种疾病发作。

野生山枣的成效与作用

1、镇静安息

野生山枣能安神也能养心敛汁，它对人类的神经中枢有非常分明的影响，可以起到镇静安神和催卢工等多种作用，平常人们过量食用一些野生山枣能进步人类睡眠质量也能预防失眠发作。而失眠人群多吃一些野生山枣的种子，则能让失眠症状尽快加重。

2、益气健脾

野生山枣能有调理脾胃也能益气健脾，平常人们呈现面色暗黄和皮肤枯槁以及身体浮肿等不良症状时，都能吃一些野生山枣，它能让人体呈现的不适症状，尽快恶化。野生山枣还是一种难得的美容食材，它含有丰厚的维生素c和维生素e还含有一些黄酮类化合物，人们食用当前可以滋养肌肤也能清算皮肤深处的自在基，能延缓皮肤衰老增加皱纹生成。

3、加强身体抗病才能

平常人们多吃一些野生山枣，还能加强人类身体的抗病才能，它含有的维生素c，可以促进免疫细胞再生，加强人体免疫功用，而它含有的黄酮类化合物和酚类成分，以及自然芦丁等养分成分，则能促进身体内有毒物质的代谢而且能清算身体内的自在基，可以增加它们对人体的损伤，能让人体安康程度分明进步。

4、健脑明目

野生山枣中含有一些磷脂和微量元素锌，这些物质可以促进脑部发育，也能进步记忆力，能让人们变得更聪明。野生山枣中还含有丰厚的微量元素钙，这种物质不但能促进大脑代谢，还能添加人类眼球壁的弹性，可以预防眼球变形。

本文转载自果蔬百科

山枣是松阳歇力茶中草药配方中的主要成份

歇力茶是松阳民间常用的一种草药，具有祛风除湿、增强体魄的功效。将歇力茶树根切碎放入锅中煎熬制成汤汁备用，再将洗净猪脚切块用温汤过水，放进歇力茶汤汁中加适量米酒及盐、味精等调料炖熟即可。用歇力茶烧成的猪脚肥而不腻、茶香可口，是松阳民间的一道传统药膳名菜。也有人用歇力茶与鸡蛋同煮，俗称柴根蛋，具有同样的药膳功效。

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