荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。荔枝具有生津益血，健脾止血，温中降逆，理气，止痛。等功效。

【注意事项】

1、别在空腹的时候吃荔枝，每日进食量不超过300克。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可能解食荔枝过多而产生的胃滞和腹泻。

2、须知荔枝是补血、壮阳之物，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。

黄皮

黄皮，本地人也叫它“黄梅”酸酸甜甜的，海南人特别爱吃。黄皮的果实呈高圆形至短椭圆形，小而精，皮色金黄，光滑度好，肉白色，果肉嫩滑多汁，酸甜可口，它的成熟期一般在农历五、六月份。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效;苦味较重的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺;此种苦味质，还有强心作用，又能松驰胸腹肌肉紧张，胀满状况得到减少或消除。

【禁忌】

孕妇吃黄皮时候一定要要适量的吃，过量就会出现一些不适症状，影响胎儿的健康 。

吃热带水果的注意事项

1、热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火。

2、空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。

3、椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。

4、番荔枝不可与乳制品或高蛋白的食品同食用，以免造成不易消化的物质，影响胃肠道功能。

5、榴莲不能和酒同吃，螃蟹和榴莲不能一起吃。糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食少食。

6、山竹不宜和一些寒凉的食物同吃。肥胖者、肾病、心脏病患者可以少吃，糖尿病患病不能食用。

7、患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。

8、肾脏病患者应该少吃杨桃，少吃芒果。

9、人心果不能与海鲜同食，否则会引起食物中毒。

10、痛风、糖尿患者尤其不宜多吃荔枝。

ps：很多热带水果不适合放冰箱，因为容易变质，比如芒果、香蕉、番石榴、木瓜等，所以能保鲜吃完尽量吃完。当然也不是所有热带水果都不适合放冰箱，比如菠萝、荔枝、红毛丹山竹等，常温条件下很容易变味，冰箱可以很好解决这一问题。