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在中医里，有很多“奇怪”但有效的食材、药材，比如今天要说的1味小药材——莱菔子，很多人可能见过，但是却不知道它是什么

莱菔子其实就是晒干后的萝卜籽，中医记载它归肺、脾、胃三经。莱菔子的特点是有助于改善消化不良，和萝卜一样，都有降逆气的功效。另外它富含油脂，所以吃它也能起到润肠通便的效果。比较简单方便的用法就是取5-10克莱菔子，用水煎服即可。

具体来说，莱菔子的功效有：

1、改善胃胀气和消化不良

莱菔子的特点是顺气，所以吃它可以帮助经常胀气的朋友降逆胃中的气体，对于消化不良引起的腹胀有一定的功效。

2、缓解脾胃有热

如果你经常被口臭、便秘、牙龈肿胀所困扰，那么很有可能是脾胃有热引起的，特别是胃火大的人，莱菔子可以帮助你改善这一情况。

3、润肠通便

之前也说到了，莱菔子的油脂能帮助你润肠通便，特别是上了岁数的中老年人，便秘的情况会更常见，如果不是很严重，可以试试莱菔子。

什么人不能吃？

由于莱菔子有降气散气的功效，所以气虚的人、中气不足的人是不适合食用的，另外不宜和人参一起食用。

脾胃一强寿命长，如果你的脾胃有任何问题，不妨看看国医大师李乾构的专栏：

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