家有神兽的宝妈宝爸们都知道，神兽们有时不仅能把家长们气得七窍冒烟，有时生病又会让家长担心不已

其中积食就是孩子成长过程中经常出现的一种问题，因为小孩子饮食不知道节制，遇上好吃的就会吃个没完，本身孩子年纪小脾胃就弱，再加上饮食不节就容易食积

那么怎么判断孩子是否积食呢？

1、 食欲减退：明显的比平时吃饭吃的少

2.消化功能差：容易出现腹胀、呕吐、大便硬结或腹泻等症状。大便酸臭，放屁很臭

3.舌苔：舌苔厚腻，或是孩子舌头中间出现一块硬币样的黄苔或白苔。

4.口气：宝宝嘴里有异味：比如酸臭味

5.宝宝手脚心发热

6.脸颊发红，容易患上呼吸道的疾病，嗓子疼

7.易怒、易哭、难以入睡或睡眠不安，翻来覆去

8.宝宝的鼻子两侧呈发青的情况、消化、大便、口气、生病、不睡觉、鼻梁青

出现以上症状中的两到三项，就说明孩子有积食了，要及时地消食化积，否则就会引起其它的疾病

提起消食药你肯定第一反应就是：山楂、鸡内金等

今天跟你推荐这味消食效果很好的药食同源中药—莱菔子

莱菔子是咱们平常经常吃的白萝卜的种子，它跟其它的消食药有所不同，莱菔子既可以消食积又可以除胀满