现在很多宝妈给孩子食用日本的鱼肝油，一方面是对日本的产品质量比较放心，另一方面日本和我们属于同一纬度的国家，生产的产品更适合本国的国情。

除此之外，宝妈们在选择鱼肝油的时候要针对孩子的情况选择适合的鱼肝油,比如如果您的宝宝想促进钙吸收，从出生后增加D的摄入是明智结合;如果您的宝宝皮肤粘膜完整性、免疫功能较差，可以主动选择含有A的营养剂;如果您想宝宝更聪慧，Omega-3和DHA的成分将有助于大脑发育。

说说日本鱼肝油种类

鱼肝油的种类大概有下面这3种：

适合人群

Kawai、恒久一慧、第一健康是日本比较有名的鱼肝油品牌，分别代表了3种鱼肝油的类型。

Kawai鱼肝油是已有90年历史的日本河合制药株式会社产品，咀嚼后有香甜果汁味的KAWAI日本肝油丸可口健康，含丰富维他命，绝无鱼肝油腥味，因此深受家长及小朋友欢迎，更是日本全国幼儿园指定的营养保健品。适合1岁以上宝宝服用。

营养素及含量：每粒含：维生素A300mg维生素D22.5mg磷酸氢钙100mg

看成分就知道是为了补充和促进钙吸收。

很多妈妈会选择鳕鱼肝油，因为里面含有DHA,可以促进宝宝大脑发育。

恒久一慧鳕鱼肝油A:D的比例是3：1，黄金比例，味道是天然香橙味。每粒都含有55毫克DHA，可以促进宝宝大脑发育。适合0—6岁婴幼儿服用。

鲨鱼肝油是鱼肝油中最顶级的，鲨鱼极少生病，1922年，日本科学家在鲨鱼的肝脏中发现了一种被称作“免疫奇兵”的物质——烷氧基甘油(AKGS)。所以一般认为这一类比较能够提高宝宝和老人家的抵抗力，

「日本第一健康 儿童浓缩深海鲨鱼肝油」是真正的儿童保健食品，其功效、含量、提取技术和品质均符合日本保健食品各项严格的管理制度，提取自栖息于冲绳深海800m处的蓼蓝鲨鱼，含有高精华高纯度的优质角鲨烯，同时拥有世界顶级的角鲨烯99.7%纯度提取技术，主要蕴含如下成分：

1、角鲨烯(Squalene)

可有效加速细胞再生和组织还原，改善虚弱体质，使身体逐渐强壮，促进体内细胞的新陈代谢，改善细胞缺氧状态，调节身体机能，增强活力。

2、DHA与EPA

提取自蕴含金枪鱼头部含量最多的优质DHA与EPA，有效提高智力指数。

3、维生素A

可有效防止HA&EPA氧化，至使整体摄取更科学更有效。

从成分上看，鲨鱼肝油囊括了孩子成长需要的所有成分，比人工合剂以及鳕鱼肝油成分更多，更适合上学后的孩子，对提高免疫力、脑补发育帮助较大。