谁都逃不掉“每逢佳节胖三斤”的魔咒。但是甜食带来的幸福又让人无法放弃，这可怎么办呢？

今天的这款减脂期都可以吃的巧克力豆腐布朗尼，不能错过啦~食材中用大量的豆腐代替了黄油，巧克力选择的也是低脂低糖的黑巧克力，所以对于减肥人士来讲，还是非常友好的。它的热量只有普通布朗尼的五分之一哦！

烘焙过程非常简单，可以带着孩子一起玩起来！一口咬下去坚果香，巧克力香，豆腐的香气混合在一起，一定可以让孩子欲罢不能~改良的配方比外面买的甜品要健康很多，这样的小甜品端上桌，孩子一定爱惨了！

制作TIPS：

1，搅打豆腐的时候手打机打都可以。

2，巧克力为了减少脂肪摄入，我选择的是黑巧，如果不能接受，换成喜欢的巧克力也是可以的。

3，虽然用了内酯豆腐，但是完全没有豆腐味道，如果对豆腐的味道比较敏感，提前将豆腐焯一遍水会好很多~

4，在糖上选择了木糖醇，如果还是想要一些满足感，选择普通白糖或者在制作上加入黄油也是可以的，只不过热量也会加倍增加了哦~

材料：

内酯豆腐800g，鸡蛋220g，木糖醇100g，黑巧克力100g，低筋面粉80g，燕麦奶60g，可可粉60g，坚果30g，杏仁粉40g