第八项训练，小选手背对教练，保持机动状态，教练发出指令，让小选手从右侧或左侧接住教练抛出的网球，充分锻炼小选手的协调及反应能力。
好了，以上就是今天为大家介绍的青训内容。我们发现，只要通过精心的设计，简单的场地布置便可以进行多种训练，让训练效率提升，事半功倍。另外，交叉式的综合训练可以弥补单一训练带来的肌肉疲劳与注意力下降，充分提高训练效率。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-03 19:02:29作者：YD166手机阅读>>
第八项训练，小选手背对教练，保持机动状态，教练发出指令，让小选手从右侧或左侧接住教练抛出的网球，充分锻炼小选手的协调及反应能力。
好了，以上就是今天为大家介绍的青训内容。我们发现，只要通过精心的设计，简单的场地布置便可以进行多种训练，让训练效率提升，事半功倍。另外，交叉式的综合训练可以弥补单一训练带来的肌肉疲劳与注意力下降，充分提高训练效率。
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