减震装置可以转移、分担膝盖的压力，使身体的重量先作用于跑步带上，减少对膝盖的伤害。优秀的减震设计不仅可以减少对膝盖的刺激，还可以减低噪音，极大程度降低对楼下邻居的打扰。

能量胶囊技术通过对缓震技术进行发泡处理，令其变得柔软且不易变形。

在这些小球球的支撑下，跑步产生的压力能让其被挤压、膨胀、反弹，有效缓震和释放能量。

我的脚

在优秀的减震功能的支持下，只要跑步或快走的速度适宜，运动者可以保证自己的运动速度不变形（这条和外力没太大关系，主要靠自己控制，在户外跑依然可能发生动作变形），那跑步机是可以为膝关节提供一定程度的保护的。

尤其是在慢跑状态下，很多研究数据显示：减震功能优秀的跑步机是可以提供和塑胶跑道相似的支撑性和减震性能的。