以前用普通的跑步机,虽然也能放Pad,跟着课程跑,但是却做不到实时跟练,更是没有自动调整速度和坡度的功能了。所以麦瑞克X1最神奇、最吸引我的地方就是,跑步机的速度和坡度,甚至会跟着训练课程实时自动调整,真正做到了解放双手,我们小白只要跟着跑就对了,根本不用分心去操作面板。
▽ 教练介绍了速度之后,我们的跑步机会自动调整。
▽ 坡度也会根据教练的指示自动调整,太方便啦!
四、暴汗超燃脂,高效运动Merit超燃脂app,能够根据我们自身的身体条件,量身定制出一套减脂方案。
比如在跑步开始之前,还会有高抬腿、向后踢腿等动作。科学的训练方式,融合了HIIT、TABATA等先进的训练原理,比干巴巴的跑步有效多了!
运动最后也是最重要的拉伸,在课程内,也会有教练带着我们一起拉。