每天深蹲100次,30天后身体会发生什么变化?
练腿的人都知道,每一次计划练腿都是一种挣扎,每一次完成练腿都是一种释放,都是对自己的肯定,而练腿中,必不可少的动作就是黄金训练动作——深蹲。
深蹲的好处说的再多,不及一个实验给你看变化,每天100个深蹲,30天后,他们会有什么变化呢?
这次的实验吸引了3位挑战者,一男两女参与。
男同志选择更高级的训练,他走入了健身房,选择负重深蹲,而另外两位妹子则选择徒手深蹲,因为她们惧怕负重。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-04 02:17:41作者:YD166手机阅读>>
每天深蹲100次,30天后身体会发生什么变化?
练腿的人都知道,每一次计划练腿都是一种挣扎,每一次完成练腿都是一种释放,都是对自己的肯定,而练腿中,必不可少的动作就是黄金训练动作——深蹲。
深蹲的好处说的再多,不及一个实验给你看变化,每天100个深蹲,30天后,他们会有什么变化呢?
这次的实验吸引了3位挑战者,一男两女参与。
男同志选择更高级的训练,他走入了健身房,选择负重深蹲,而另外两位妹子则选择徒手深蹲,因为她们惧怕负重。
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