看过麦迪打球的都应该知道，他经常会做这样一个动作：

连续的胯下运球，一步一步往篮筐逼近，然后突然启动加速摆脱或者干拔。连续胯下运球只是表象，整个过程其实隐藏太多技能属性，应该有个专有的代名词：进势步。就是每一步踩下来都感觉像要发力攻击一样，防守球员怕靠上去被突破，又不能拉开空间，给防守球员带来极强的恐惧和压迫感。

麦迪招牌进势步晃过纳胡拉

麦迪进势步示范。每一步重心都压上去，每一步都剪开一个口子。多次迷惑防守人后轻松找到突破空当。

麦迪总共做了4次胯下运球，其中第一次和第四次胯下运球都有一个很短的停顿，迈步出去那一刻收了一下重心又压上去，纳胡拉一直在伸手掏球，但为什么不敢上去，反而一直在退让，就是胯下运球进势步，每一步都是压迫式，每一步都让防守球员认为这一步就是进攻。

麦迪招牌进势步一打五

注意第二次胯下运球的滑步落位，本来脚要落下了却收了一下，又瞬间落到了之前落下的位置前面半步，加速且重心压上，可以理解为一次运球刺探步，你看防守球员对这突然一下反应有多大，以为他这次变速就要突破了。

直接去练这个动作吧，相对前面的动作，这个要容易的多，每一个动作都复刻麦迪的，你会体验到进势步是怎么回事。

进势步要点：

1、进势步始终攻击防守球员的前脚。

2、每次进势步必须有变速和重心变换的环节。每次进势步踩下后始终要打乱防守球员的平衡，让防守球员感觉别扭。

3、踩下进势步后，身体重心要跟着完全压到那一步上，让防守球员以为你这一步要发全力攻击。

4、压低重心去做进势步。

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