在《认知觉醒》一书中，作者提到：早起、冥想、读书、写作、跑步，是“人生低成本成长的五件套”。

当我们对生活感到迷茫，想做点什么改变现状，却不知道该做点什么的时候，不妨尝试一下这5件事，特别是读书！

下面就来给大家分享能帮我们走出迷茫的4本好书，希望对你有所帮助。

这本书的豆瓣评分是8.2 ，之前就有不少人推荐过它。它的作者是来自斯坦福大学的心理学家，其工作是帮助人们合理地管理自己的压力，并在生活中做出积极的改变。

在多年的工作中，她发现很多人对于“自控力”有误解，所以往往会陷入“我有拖延症”、“我怎么就那么不自律”等自我否定之中。

为此她写下这本《自控力》，并用深入浅出的文笔，为我们讲述了何为自控力、自控力发生作用的机制是什么、以及正确了解自控力对于我们人生的重要性！

如果你也对“拖延症”、“不自律”等负面词语感到厌烦，不妨翻开这本书。它会告诉你：如何认识自我，进而引导自己去掌控自己的注意力和执行力。

想要获得快速的成长，强大的学习力是不可或缺的。

而这本《认知天性》可以说是认知科学目前在“怎么高效学习”这个研究课题上所取得的所有成果的汇总。

阅读这本书，可以让我们收获关于学习、记忆、认知规律、心智模型等方面的元认知。

书中的案例丰富，写得很通俗，没有晦涩难懂的概念。也因此给了我一种“有些许啰嗦”的印象，不过总的来说瑕不掩瑜，还是值得阅读的一本书。

这本书的豆瓣评分高达8.4，作者M·斯科特·派克是一名心理医生。

如果你对现在的自己感到不满意，亦或是总有烦恼或痛苦袭扰，不妨读读这本书。它告诉我们怎样寻找真正的自我，如何走好“心智成熟”这条少有人走的路。

如果现在开始，每天做1个俯卧撑，我们的人生会发生什么改变？

这本《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯，跟很多普通人一样，一直想要养成运动的习惯，却年复一年把计划抛于脑后。接踵而来的是一次次的自我否定。

突然有一天，他灵光一闪：充实的运动计划总是没有执行，那干脆就把计划调小一点吧，这样做起来简单一点，也免得自己心里难受。

但我万万没想到的是：他居然把运动计划改成“每天做1个俯卧撑”！内心突然觉得这个人是个“大聪明”吧。

但再次让我没有想到的是：从养成每天1个俯卧撑的“微习惯”开始，他的人生居然发生了巨变。

两年后他拥有了健硕的体格，还把这种“微习惯”的策略应用到读书、写作上面，读书量提高了10倍，写作量也提高了4倍！

然后他就把自己如何制定微习惯的方法，写成了这本小书，摇身一变又收获了“畅销书作者”的title，属实有点东西！

如果你也经常指定计划，然后每次都草草收场，强烈建议你可以读一下这本书。

好的，以上便是这次分享的书单，感谢您的阅读。携书如历三千世，无书唯度一平生，快点选一本，开始你的阅读之旅吧。