秋天的桃子养人，配上小米熬一锅粥，清甜又养胃

转眼就已经快要到了9月份了，时间真快，仿佛昨天还是燥热难耐，知了还在耳边拼命地叫，一转眼，蝉叫声也没有了，天气也变得凉爽了，秋高气爽，整个人都精神了。

秋天是收获的季节，很多的蔬菜瓜果都在秋天的时候成熟，相比夏天的水果，秋天的水果经历了夏天的酷热，充沛的雨水，秋天的水果格外甘甜，就拿桃子来说吧，在我们当地，每年的五六月份就有桃子吃了，品种很多。每年到了八九月份的时候，秋桃就下来了，秋桃不像夏天的桃子，秋桃长得不是很喜人，看上去干巴巴的，没有什么水分，但是正是因为这样，秋桃格外的甘甜。

入秋后的日照格外足，所以也就造就了秋桃甘甜的口感，秋天的桃子最养人，大家平时吃桃子是不是都是洗后直接就吃了，我也是一样，但是桃子还可以做粥，大家有没有试过？配上小米熬一锅粥，清甜又养胃。

小米是我们日常生活中主要的农作物，国内的产量仅次于大米，小米最大的功效就是特别养胃，胃口不好的人，平时多喝点小米粥，慢慢就能把胃养好。这个我是亲身经历的，我以前由于工作太忙了，经常不按时吃饭，后来就得了胃病，胃病的人吃东西尤其要注意，凉的，冷的，酸的，硬的，都不能吃，后来我就养成了天天喝小米粥的习惯，现在胃好多了。但是在饮食上也是需要十分注意的。

桃子配上小米熬成粥，大家可以试一试，清甜的口感非常不错。

【菜品】：蜜桃小米养胃粥

【配料】：秋桃1个、小米100克、红枣2个、枸杞少许、红糖适量、清水适量

【烹饪步骤】：

1、准备好所有要用的食材，红糖可以用粉状的红糖，也可以用块状的古方红糖，红枣和枸杞用清水清洗一下备用。

2、小米用清水浸泡半个小时，泡好的小米体积会变大，这样再煮粥的时候就非常容易熟，煮锅中加入适量的清水，然后大火炒开。