咨询：宝宝4岁，晚上睡觉总是不乖乖盖被子，担心宝宝着凉感冒。现在每天晚上都睡不安稳，总是要醒来几次，看看宝宝有没有踢被子。有用过睡袋给宝宝当被子，但效果不见好，小了宝定不舒服，太大了容易捂住宝宝鼻子和嘴巴，也不保暖，有什么更好的方法吗？

儿科主治医师欧阳学认：睡袋质量参差不齐。如果选购的睡袋材质不合格，睡袋内层长时间与宝宝皮肤接触，易引起皮肤过敏等；睡袋太厚又闷，宝宝手脚乱动，一动睡袋就往上“爬”，很容易捂住鼻子和嘴巴，导致意外发生；睡袋太小，宝宝活动受限，睡得不舒服；睡袋太大，保暖性能会下降，宝宝容易感冒。

宝宝晚上睡觉易踢被子，为了防止着凉，宝爸宝妈会给宝宝加多几件衣服，可是这样做宝宝反而踢被子更凶，是该穿厚厚的衣服，还是吹暖气盖被子？

其实帮小宝宝穿衣服，在精不在多，每一件最好都有保暖的效果，但又不能太厚，否则穿了不舒服，建议在冬天的时候，小宝宝最多穿三件，薄内衣一件，厚一点的中衣一件，外面再加一件睡衣，如果开暖气，睡衣可以不用穿。为了防止小宝宝踢被子，可以试试以下招数。

自制睡袍：用毛巾或大浴巾，根据宝宝身型大小，裹在腋下，外边用粗一点的带子或松紧带固定在宝宝身上，既宽松，又保暖，还可以在里面加一层薄棉。

与妈妈同床睡的宝宝可以准备一条长毛毯，一头压在妈妈身下，另一头盖在宝宝身上后折叠过来也压在妈妈的身下。

给宝宝佩戴蹬被提醒器，一般是温度感应，只要宝宝蹬开被子，提醒器就会提醒。

用两条小被子，一条从胸口盖到腿，另外一条就可以从膝盖往下盖。这样的话，即使晚上宝宝踢被子再厉害，也只能踢掉第二条被子。

来源： 东南早报