文|谷雨老师

经常有很多妈妈咨询谷雨老师，说宝宝睡觉的时候特别不老实，总是踢被子，很多时候半夜醒来，都是看到小家伙光着身子，当妈的别提多心疼，天气凉的时候，也有很多宝宝因为踢被子受凉生病的，这种情况妈妈们就更自责了。

家里小宝宝爱踢被子怎么办？别担心，谷雨老师根据自己多年的经验，给大家总结了这几个小妙招，希望可以帮到有需要的妈妈们。

不要因害怕宝宝受冻就给他们盖的太厚

小宝宝因为汗腺组织还没有发育好，容易出汗，会比大人更怕热，所以宝宝睡觉的时候，妈妈们不要总是担心宝宝冻着就给他们盖的太厚，要知道你给宝宝盖的太多，宝宝热的难受把被子踢了这样反而更容易着凉。特别是夏天，妈妈们更要注意，温度高的时候只需要用薄点的夏凉被或小宝宝专用的纱布毯子给宝宝盖着肚子就可以。如果妈妈们担心宝宝着凉，还可以给宝宝穿个小肚兜护着肚子。

睡觉前给宝宝放点舒缓的轻音乐

有的宝宝睡着了喜欢踢被子，是因为他们刚入睡的时候很烦躁，为了防止这一点，谷雨老师建议妈妈们可以在宝宝睡觉之前给他们放一些舒缓的轻音乐，这样不仅可以帮助小宝宝快快入睡，还可以提高他们的睡眠质量，小宝宝睡着的时候内心很平静，睡着之后就会老实很多，当然对预防他们踢被子也会有一定的帮助。

给宝宝准备几款合适的睡袋

一年四季，不管什么天气，预防宝宝踢被子的一款神器就是睡袋了，如果家里经济条件允许，妈妈们可以多给宝宝准备几款睡袋，根据不同的天气为宝宝挑选合适的款式，这样就算小家伙们睡着之后再不老实，当妈的也不用担心宝宝受凉生病了。

给宝宝盖被子时露出小脚丫

不想让宝宝踢被子，妈妈们还可以这样做，就是在宝宝睡觉的时候，给他们盖被子时要露出他们的小脚丫，宝宝睡着之后因为各种原因，会来回变换睡姿，翻身的时候少不了就会踢几脚，难免就会把身上盖的被褥踢掉。如果妈妈们在给宝宝盖被褥的时候直接露出他们的小脚丫，这种情况也会改善很多。

有宝宝之后，很多妈妈都会担心夜里自己睡着了宝宝踢被子，于是总是时不时的醒来，可以说就没睡过一个好觉，学会了上面谷雨老师给大家总结的这几个小妙招，相信妈妈们就可以省心很多。

你家宝宝睡着之后踢被子吗？你是怎么做的？

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