相信一个白皙水润的肌肤是大多数女孩子渴望的，美白也是很多姐妹们毕生所学的“功课”，谁不希望自己有一个冷白皮呢？在人群中闪闪发光，白到反光，俗话说的好“一白遮百丑”，这句话并不是无凭无据的。

与此同时，一个白皙的肌肤也很好搭配衣服，在衣服的挑选上根本不需要过多的纠结，任何颜色都可以驾驭，哪怕是“死亡荧光色”，穿上去都是活力满满，青春洋溢，所以我们该如何蜕变，成为白皙气质的仙女呢？小编今天就为各位姐妹们分享几个变美变白的小技巧。

美白是一个过程，而不是立竿见影的事情，网上那些宣称可以“七天变白”等等一系列速成美白法，本质都是不靠谱的，对肌肤的危害都是潜在的。不仅仅是美白，其它的祛痘、养肤、除皱等等也都是循序渐进的，切勿急功近利，选择一些不知名不靠谱的三无产品，毕竟是用在脸上的东西，我们还是要谨慎一些为好，否则长痘烂脸的还是自己。

一个健康良好的作息是必备的，也是很容易被我们忽略的。睡眠对于我们肌肤的代谢是很重要的，毕竟人一生有三分之一的时间都花在睡眠上，由此可见睡觉的重要性。在睡眠的时候，我们的肌肤和内脏都在代谢和排毒，所以如果我们作息不规律，或者经常熬夜，很容易影响肌肤的代谢，造成内分泌失调，肤色暗沉。

与此同时，我们可以在饮食上多多注意，多吃一些健康新鲜的蔬菜水果，补充蛋白质和维生素，也可以对我们的肌肤代谢起到一个很好的帮助。而且也要保证一天八杯水的饮水量，多喝水可以加快身体的新陈代谢，也可以让我们的肌肤变得水润透亮，好处多多。